-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6977
Комментариев: 272689
Написано: 351280


Что можно и нельзя делать в месячные дны

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 10:47 + в цитатник
fitesten-lietosana (700x466, 270Kb)

каждой девушки, достигшей детородного возраста, ежемесячно возникают кровотечения из влагалища – месячные. Это естественный процесс, во время которого из организма выводиться неоплодотворенная яйцеклетка и наросший за месяц защитный слой матки (эндометрий).


Данный период жизни может сопровождаться массой дискомфортных явлений:


  • Головные боли, головокружения;

  • Болевые ощущения в нижней области живота;

  • Тошнота;

  • Повышенное потоотделение;

  • Чрезмерная раздражительность.

Все вышеописанные симптомы связаны с изменение уровня гормонов. Также в период менструации главный детородный орган – матка раскрывается и становится более уязвимой для попадания в нее различных патогенных микроорганизмов и развития опасных заболеваний. Поэтому девушке в такой период следует отказаться от выполнения некоторых привычных занятий.


Что можно и нельзя во время месячных?


Медицинские специалисты рекомендуют отказаться он некоторых аспектов привычной жизни, чтобы не вызвать развитие опасных заболеваний, способных угнетать работу репродуктивной системы.


Водные процедуры


В первую очередь, следует отказаться от длительного приема ванны, купания в бассейне и открытых водоемах. Обусловлено это тем, что маточная шейка в период регул раскрывается, а вода – отличная среда для размножения инфекционных агентов. Поэтому риск занесения инфекции значительно повышается. Однако не стоит отказываться от всех видов водных процедур. Прием душа разрешается и даже требуется в критические дни для поддержания своего тела и половых органов в чистоте.


Интимные отношения


Секс во время месячных – также не самое лучшее занятие. Половой партнер может быть носителем инфекции, которая очень легко проникнет в матку, при раскрытии ее шейки. Также данный процесс совокупления не является гигиеничным, что препятствует нормальному возбуждению обоих влюбленных. Однако, многие девушки отмечают, что в данный период времени желание увеличивается, а ощущения и оргазм становятся более приятными. В таком случае, для безопасного занятия любовью следует использовать презервативы.


Физические нагрузки


В критические дни медицинские специалисты также не рекомендуют интенсивно заниматься спортом, особенно, если сильная нагрузка приходится на мышцы перса. Это объясняется тем, что в этой области располагаются детородные органы, а нагрузки вызывают сильный приток крови к ним. В результате, матка начинает усиленно сокращаться и выводить большое количество крови, что приведет к сильному ухудшению самочувствия девушки. Если вам необходимо ежедневно поддерживать свою физическую форму, то во время месячных лучше отдавать предпочтение легким упражнениям, разминке, медленному бегу и т.п.


Питание


Любительницам покушать «остренького» также придется не сладко в данный период их жизни. Чрезмерно соленые или острые продукты также способствуют усиленному притоку крови к органам малого таза. Это, как и тяжелые нагрузки на область живота, вызывает быстрое сокращение маточного тела и увеличивает количество выделяемой крови. Из-за чрезмерной потери крови организм женщины ослабевает, она становится сонливой и вялой, может даже потерять сознание.


Именно поэтому, во время критических дней лучше отдавать предпочтение полезным овощам и фруктам, в которых содержатся масса благоприятных витаминов и минералов, улучшающих общее состояние здоровья дамы.


Прием некоторых фармакологических средств


В период менструации также необходимо обратить внимание на прием некоторых широко распространенных лекарственных препаратов. В данный момент жизни необходимо ограничить употребление медикаментов, которые влияют на состав крови и процесс ее свертываемости. К группе таких медикаментов относят лекарства, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота или ацетаминофен. Эти компоненты часто содержаться в популярных болеутоляющих средствах: Анальгин, Аспирин. Для устранения болевых ощущений в животе лучше использовать Парацетомол, Ибупрофен, Спазмалгон и другие обезболивающие препараты.


Придерживаясь рекомендаций специалистов и ограничив себя от вышеописанных противопоказаний во время менструации, можно с легкостью обезопасить себя от развития неприятных состояний и опасных заболеваний.


Источник: https://tvoimesyachnye.ru/

Рубрики:  Здоровье

Понравилось: 8 пользователям



iDikaTy   обратиться по имени Среда, 14 Марта 2018 г. 03:53 (ссылка)
месячные днЫ - это очень серьёзное дело...
Ответить С цитатой В цитатник
Самое_интересное_в_мире   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2018 г. 13:48 (ссылка)
статья через синонимайер чтоли пропущена или рерайтер писал по 20 рублей за 1К?
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку