-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6886
Комментариев: 272614
Написано: 351113

Тяжесть в желудке после еды: причины, лечение

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 22:25 + в цитатник
Почему возникает тяжесть в желудке?

Множество людей время от времени сталкиваются с такими проблемами как вздутие живота, тяжесть в желудке, газы. Некоторые люди сталкиваются с ними очень редко, а другие постоянно испытывают такой дискомфорт. С данными проблемами лучше не мириться, а избавляться от них, так как со временем они могут перерасти в более сложные.


Человеческий организм может плохо отреагировать на молоко, омлет, мороженное либо коктейль. Тяжесть в желудке после еды в основном появляется у людей, организм которых не переносит молочные продукты.


Способы лечения


Если врач не выявил каких-то тяжелых заболеваний, а определил обыкновенное вздутие, тогда можно избавиться от него самостоятельно. Чтобы не страдать от такого рода недуга, либо в случае его проявления облегчить состояние, необходимо придерживаться некоторых правил.


Например, нужно больше двигаться. Естественно, не имеются в виду серьезные физические нагрузки. Именно движения делают быстрее перистальтику кишечника или способствуют выработке гормонов, которые в несколько раз усиливают перистальтику. Благодаря этому кишечник способен работать в несколько раз эффективнее. Для этого вовсе не нужно посещать спортивные залы, достаточно будет небольшой прогулки после приема пищи.


Время от времени каждому человеку нужно принимать средства и лекарства, которые способны справиться с повышенным газообразованием, нормализовать процесс работы пищеварительного тракта. В аптеках представлен очень большой выбор различных средств, которые способны избавить от данных проблем. К примеру, можно использовать действенный концентрат для нормализации ЖКТ Gastrenit, отзывы о котором можно прочитать на сайте http://otzyvy-tovarov.ru/zdorove/kontsentrat-gastr...e-otzyvy-pokupatelej-i-vrachej. Однако следует знать, что некоторые лекарства могут вызвать побочные эффекты, что тоже не очень приятно. Из-за этого лучше всего посоветоваться с врачом о выборе более подходящего лекарства. Так как организм у каждого человека имеет личные особенности, из-за этого некоторые лекарства для кого-то могут быть не эффективны.


Правильный рацион питания


Именно питание решает множество проблем. Тщательно подобранный рацион питания способен минимизировать болезненные ощущения. Нужно придерживаться рациона, в котором будет высокое количество еды, богатой пищевыми волокнами. Так как именно пищевые волокна способны избавить от чрезмерного газообразования.


Нужно как можно меньше употреблять крепкий чай, кофе, а также шоколад. Перечисленные продукты являются фактором сильной возбудимости ЦНС, что приводит к появлению тяжести в желудке. Не стоит употреблять в пищу продукты питания, которые имеют очень высокий процент жиров в своем составе. Жиры тоже способны нарушить пищеварение.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям



светлана_Рацевич   обратиться по имени Четверг, 01 Февраля 2018 г. 22:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Пятница, 02 Февраля 2018 г. 05:32 (ссылка)
Благодарю !
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Суббота, 03 Февраля 2018 г. 06:20 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку