-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6638
Комментариев: 272246
Написано: 350495

С чего начать практику йогу

Пятница, 09 Июня 2017 г. 22:39 + в цитатник
985be1bf4f2f0ae422458929c2457adf (700x560, 298Kb)

С давних времен йога считалась удивительным занятием. С ее помощью люди находили путь к себе, лучше узнавали потребности и желания друг друга. Йога – это верный путь к совершенству.


Для тех, кто решил приобщиться к уникальной культуре развития сам по себе постает вопрос: как начать практику. На самом деле все очень просто. На сайте компании предоставлено расписание практик: выбирайте удобное для вас время и приходите.


Совет! Приезжайте в центр перед началом занятий за 20-30 минут, чтобы познакомиться с другими практикующими, мастером. Также за это время новичок успевает подготовиться к занятиям, расслабится и настроится.


Какой йоге отдать предпочтение


Совсем недавно в центре начали практиковать новый у нас вид упражнений. Горячая йога - простая йога для начинающих. Хотя само название и звучит устрашающе, сами же занятия подходят для новичков лучшим образом. Упражнения данного вида отличаются универсальностью и способностью воздействовать на все группы мышц. Только послу изучения всех асан практикующий сможет подобрать требуемые нагрузки и комплекс под себя.


Особенности горячей йоги:


  • прямое воздействие на физическом уровне: простые асаны заставляют работать все группы мышц, благотворно воздействуют на костную систему;

  • влияние на органическом уровне: асаны способствуют восстановлению функциональности внутренних систем;

  • восстановление энергетического поля человека: упражнения направлены на поднятия общего тонуса и устойчивости к стрессам;

  • влияние на психо-эмоциональное состояние практикующего: асаны помогают избавиться от страха, депрессии, улучшить сон.

Как записаться в группу для начинающих практику


В нашем центре нет разделений на группы по возможностям и нагрузкам. Мы практикуем горячую йогу все вместе. Начало занятий йогой для многих является непростым моментом, а наша «дружная семья» в лучшей степени помогает справиться на первых этапах практики. На занятиях каждый выбирает для себя возможные нагрузки, ведь горячая йога – это комбинация упражнений для души и тела. Гармония- вот ее истина.


Гарячая йога считается для новичка самым подходящим вариантом начать свое познание. Се упражнения практики доступны для выполнения людям без предварительной подготовки. В центре не предлагается ничего сверхъестественного и невозможного, потому что йога – это путь любви к себе.


Воздействие горячей йоги на практикующего


Горячая йога – уникальная во всем мире практика, с помощью которой происходит:


  • очищение организма под воздействием физических сил: асаны скомбинированы уникальным способом - при их выполнении повышается температура тела и с помощью пота выводятся токсины и вредные накопления из организма;

  • очищение эфирного тела: йога – это не только физические упражнение, это путь к самосовершенству. Специальные дыхательные асаны помогут избавиться от негативной энергии.

Кому подходят занятия горячей йогой


Горячая йога подходит абсолютно всем людям, которые ранее не занимались спортом. Ведь комбинация асан позволяет расслабиться и насладиться душевным спокойствием.


Практиковать стоит людям:


  • которые имеют лишний вес и стремятся от него избавиться: известно, что лишние килограммы способствуют раннему старению организма, а простые асаны позволяют снизить, выровнять и зафиксировать вес;

  • страдающим болями в спине: асаны выполняются очень медленно и плавно, что способствует восстановлению позвоночника;

  • находящимся в стрессовой ситуации, депрессии или плохом настроении: асаны способствуют восстановлению психо-эмоционального равновесия, позволяют через познания себя и избавления от негатива избавиться от угнетающей энергии;

  • желающим почувствовать себя намного лучше во всех отношениях: горячая йога помогает укрепить физическое здоровье, восстановить душевное равновесие, расставить все свои мысли по полочкам.

Приходите в специализированный центр и ощутите все преимущества практики на ваш организим и душу.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям



TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Пятница, 09 Июня 2017 г. 23:57 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку