-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6639
 омментариев: 272246
Ќаписано: 350496

ћожно ли ходить в сауну во врем€ беременности

¬торник, 09 ћа€ 2017 г. 10:47 + в цитатник
сауна

ƒл€ любителей попаритьс€ возможность посещени€ сауны или бани всегда остаетс€ желанной возможностью. Ќо можно ли посещать парную во врем€ беременности? Ётот вопрос интересует множество женщин, которым хотелось бы вести привычный образ жизни в этот ответственный период, но при этом не навредить будущему малышу. » потому данный вопрос действительно заслуживает пристального внимани€ и отдельного рассмотрени€.


ѕростые ответы на сложные вопросы


Ѕеременность Ц это период, когда необходимо немного снижать нагрузки, однако отказыватьс€ от привычного образа жизни не стоит Ц и даже более того, стоит придерживатьс€ его. » потому если дл€ вас сауна в ”фе всегда была привычным местом отдыха в выходные, если вы посещали ее хот€ бы раз в мес€ц или чаще Ц никаких противопоказаний нет, вы можете продолжать банные процедуры и во врем€ беременности.


ќднако если в прошлом вы посещали бани и сауны редко, и тем более, если само это врем€препровождение было дл€ вас не слишком комфортным, стоит отказатьс€ от затеи, либо же посещать парную при невысоких температурах и не надолго. ќриентируйтесь на собственное самочувствие, собственное желание или нежелание находитьс€ в парной, и тогда вы точно не навредите своему будущему малышу.


“акже стоит отметить, что в р€де случаев сауна или бан€ будут противопоказаны Ц об этих моментах стоит знать. Ќе нужно перегружать организм и отправл€тьс€ в парную на первых сроках беременности, если вы испытываете токсикоз, и самочувствие оставл€ет желать лучшего. Ќе нужно отправл€тьс€ в баню при повышенном тонусе матки, и тем более при риске выкидыша. ƒл€ беременных противопоказаны также контрастные процедуры: обливатьс€ холодной водой, прыгать в реку или в снег после парной не стоит, поберегите свое здоровье.


» есть еще один универсальный совет дл€ беременных, а также дл€ людей с проблемами здоровь€ любого другого толка: если вы почувствовали себ€ нехорошо, стоит покинуть парную и отказатьс€ от продолжени€ банных процедур, подышать свежим воздухом.


Ѕеременность Ц это естественное состо€ние дл€ организма женщины, и если она протекает нормально, без патологий, то посещение сауны или бани с разумным подходом к банным процедурам не нанесет ровным счетом никакого вреда. » даже более того, от таких процедур будет немала€ польза, ведь парна€ ускор€ет обмен веществ и выводит шлаки из организма, избавл€€ от их воздействи€ маму и малыша. ќна ускор€ет кровообращение, позвол€€ насытить активно растущий организм ребенка кислородом и полезными веществами. “акже она укрепл€ет иммунитет, избавл€€ от лишних рисков дл€ здоровь€ в перспективе, и потому отказыватьс€ от такой возможности не с

–убрики:  «доровье

ѕонравилось: 6 пользовател€м



Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ¬торник, 09 ћа€ 2017 г. 11:19 (ссылка)
¬ этот майский праздник, ƒень ѕобеды,
ƒай вам Ѕог душевного тепла!
ѕусть обход€т стороною беды,
—часть€ вам на долгие лета!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени —реда, 10 ћа€ 2017 г. 08:34 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку