-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6632
 омментариев: 272245
Ќаписано: 350488

32 вывода к 32 годам

„етверг, 04 ћа€ 2017 г. 22:19 + в цитатник
jsLRgwefxhM (691x700, 349Kb)

1. —трашно всем. » красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Ќачинать новое. ¬ыходить из привычного круга. –исковать. ƒелать что-то, к чему еще не привык. —трашно за близких. «а дело. «а свою жизнь, если прижмет. » много чего еще. —трах будет и дальше.
—колько бы ни было опыта, практики, уверенности, признани€, денег, таланта, но каждый раз замахива€сь на новую высоту, каждый раз выход€ на сцену, каждый раз, оборачива€сь на близких Ч в той или иной степени будет страх. Ёто нормально. Ёто значит, что ты еще жив. » значит, нужно идти вперед. „ерез страх. ј не пытатьс€ полностью от него избавитьс€.

2. «ависимость лечитс€ только 100% отказом. Ќельз€ выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Ќельз€ иногда курить, если пытаешьс€ бросить. “еб€ будет скручивать посто€нно. ¬злеты и падени€. —рывы. ¬ вопросах психоэнергетических Ђкрючковї нет полутонов. » это правило незыблемо дл€ зависимостей всех типов.

3. Ѕыстро Ч это медленно, но без перерыва. Ќе нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. ƒостаточно всего лишь регул€рно. —амое главное Ч держать ритм. ѕо чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. ј через какое-то врем€, со стороны, это будет выгл€деть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4. —оздавать больше, чем потребл€ть. »наче, все. Ѕеспросветна€ жизнь потребител€, витиевато сплетающа€с€ в многозначительный вывод: Ђ¬се хорошо, но ничего хорошегої. „еловек должен что-то делать. ƒобровольно и люб€. Ёто формула его душевного здоровь€. ј бонусом, что любопытно Ч это единственный способ получать удовольствие от потреблени€, которое не будет его разрушать. ћожно считать этот процесс Ч здоровым психическим метаболизмом.

5. —егодн€ Ч это то, что ты делал и думал вчера, а завтра Ч это то, что ты делаешь и думаешь сегодн€. Ёту фразу нужно повтор€ть, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношени€ к твоим взрослым проблемам. ¬о вс€ком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, котора€ заела с детства.

6. Ќикаких гарантий нет. Ѕазовое правило мироздани€, через которое нужно пропускать все свои решени€ и планы.

7. Ёпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Ќастала эра информационной гигиены. ”же лет п€ть, как знани€ не €вл€ютс€ главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существовани€. »нтернет их обесценил своей доступностью. Ќа смену пришла концентраци€. —пособность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес Ч вот кто правит. ј этот навык находитс€ в пр€мой зависимости от информационного шума, который сегодн€ повсюду. „ем больше словесного мусора вокруг Ч тем слабее фокус. „ем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. ѕосто€нное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подмен€€ суть концепци€ми о том, что ею €вл€етс€.

8. –адость и удовольствие Ч не одно и то же. ћы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. ћы не получаем радости от новых сапог или духов. ¬ажно называть вещи своими именами Ч мы получаем удовольствие. ј тут уже совсем друга€ хими€. ѕрирода этого чувства очень скоротечна и неразрывно св€зана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции. Ќе страшно отказать себе в удовольстви€х, страшно не познать радость.

9. —традани€ существуют. Ѕудда был все-таки прав. —традани€ существуют. —традают все. » те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. ј кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменитс€ курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не люб€т, увидит гр€зный подъезд, не дождетс€ ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. —традани€ существуют. » всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.

10. Ѕыть счастливыми могут не все.  аждый ли человек может быть счастливым? ƒа, разумеетс€! Ќо это в теории. Ќа практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. „ей ум способен (натренирован) не дергатьс€ по всем многочисленным поводам, которые его окружают.  то может оставатьс€ в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве непри€тных ситуаций. ¬ противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать теб€ в боль, раздражение и тревогу. » это всего лишь кака€-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. —частливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе »нстаграма.

11. –адость Ч это равновесие ума. —кажите мне это лет так 5 назад, € бы покрутила у виска.  огда тебе днем и ночью мечтаетс€ больша€ светла€ любовь, дружна€ семь€, интересное доходное дело, возможность работать на себ€, а не на другого, насыщенна€ путешестви€ми жизнь, кажетс€, что, все-таки, ты имеешь какие-то представлени€ о радости, как минимум, о собственной. ƒа, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести теб€ из себ€, да ты страдаешь. “ак это и пон€тно. Ќо ты знаешь к чему стремитьс€. “ы знаешь, где тво€ ос€заема€ непреход€ща€ радость, загл€дыва€сь на свои, столь ман€щие, мечты. –адость Ч это состо€ние полного равновесного поко€ ума, которое достигаетс€ при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. «доровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состо€ние во взрослом возрасте Ч это глубока€ медитаци€ наблюдени€.

12. ‘рукты Ч не кислотна€, а щелочна€ еда. ≈сли по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, м€сопродукты, жиры, масла, молочна€ продукци€, наоборот, организм закисл€ют. ѕолное описание есть в таблице Ќ. ”окера и –. ѕоупа, котора€ доступна через гугл.

13. Ђћое тело само знает, что ему лучшеї Ч одна из самых коварных ловушек ума. “ело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. ќ каком Ђлучше знаетї все говор€т? “акже, как и ум живет автоматическими реакци€ми, не дава€ человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчин€етс€ привычкам и хаотичным импульсам вожделени€.

14. ѕитание вли€ет не только на наше тело, но и на наше сознание. ѕодобно алкоголю, который заметно измен€ет наше сознание, притупл€€ его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. ≈да может замедл€ть и расфокусировать голову, ослабл€€ контроль, силу осознанности и €сность воспри€ти€. —легка Ђзатуманенноеї состо€ние становитс€ уровнем нормы, позвол€€ человеку забыть, что значит легкость и €сность на самом деле. Ќаиболее Ђсвободна€ї еда Ч это свежие овощи и фрукты, а также растительна€ пища и злаки, приготовленные простым способом с минимальным содержанием масла, приправ и соли.

15. ƒенег нужно столько, чтобы о них не думать. ƒеньги не решают главный вопрос человечества Ч они не делают своего владельца счастливым. Ќо возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию дл€ других процессов.

16. ћы все одинаковые намного больше, чем разные. «начение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. ¬се ответы и решени€ давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находитьс€ и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.

17. ∆изни без перемен не существует. —табильность иллюзорна. ћы посто€нно находимс€ в движении. ћы посто€нно мен€емс€ внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаютс€ ни на секунду. » секунды, как меры измерени€, здесь даже много. ѕроцессы идут каждое мгновение. Ёто множество секунд. ¬опрос: Ђћен€тьс€ или не мен€тьс€?ї у здравомысл€щего человека сто€ть не может. “олько: Ђ»мею ли € отношение к этим изменени€м и в какой мере?ї

18. —осто€ни€ внутренней 100% готовности к переменам не существует. ћы всегда до конца не готовы к поворотам и изменени€м. ¬сегда есть веские Ђної и поводы немного отложить до более благопри€тной ситуации. Ѕесполезно ждать однозначного внутреннего согласи€, нужно решатьс€, опира€сь скорее на Ђпораї, чем на эфемерную готовность.

19. ∆изнь Ч это книга, первые главы которой были написаны не тобой. ƒа, и последующие Ч тоже, чаще всего.

ћы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот Ч не абстрактна€ планета «емл€, а вполне конкретный подъезд, офис, дом Ч место, где мы проводим врем€. Ёто друзь€, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешьс€ каждый вечер. Ёто лента в социальных сет€х и так называемые друзь€ из фейсбука. ћы впитываем взгл€ды, позиции, точки зрени€ просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимс€ такими же или наоборот противоположными, что тоже автоматический момент отрицани€. ¬ детстве этот процесс полностью неуправл€ем. —уть нашей личности собирали другие люди и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. “о, что мы считаем собой и то, что надо бо€тьс€ потер€ть по версии некоторых психологов, Ч всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружени€. “ер€ть нечего. ѕо-моему, отлична€ новость. ћожно перекроить все в какую угодно сторону.

20. –езультат Ч это количество попыток. ј не один меткий выстрел. » уж точно не удача при долгосрочной перспективе.

21. “о, что тебе помогало на одном этапе может оказатьс€ тормозом дл€ выхода на следующий. —пособность к кардинальным переменам характеризуетс€ возможностью отказыватьс€. Ќо не только от того, что тебе мешает. ѕорой очень важно отказатьс€ от того, что тебе помогало в прошлом. ѕростой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. –асти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, Ч невозможно. “оже и с человеческой личностью Ч ее установками, планами.

22. «а зоной комфорта находитс€ зона дискомфорта. ј не коробка шоколадных конфет.

23. ∆изни без цели не существует. “акже, как и состо€ни€ без перемен. ¬опрос лишь в том: ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным цел€м).

24. Ћени Ч не существует. ≈сть нелюбимые зан€ти€, нехватка энергии и отсутствие масштабного видени€, чтобы захватывало дух от открывающихс€ перспектив. ј лени нет.

25. —еб€ невозможно найти, себ€ можно только создать. »скать нечего и некого. “ы всегда есть здесь и сейчас. ј твой путь Ч это то, что у теб€ под ногами в данную конкретную секунду, не более того. “от самый Ђсвойї путь отличаетс€ от того, чем он не €вл€етс€ только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне ос€заемые цели.  огда эти цели определ€ют другие люди или они прорастают хаотично через слово Ђдолженї Ч никакого пути нет, есть набор разношерстных неприка€нных эпизодов.

26. јлкоголь не нужен. ¬ообще.

27. Ќереализованный потенциал причин€ет боль. » бесполезно пр€татьс€ от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее. «а каждый талант с нас спроситс€.

28. Ѕанки должны платить тебе, а не ты им. Ёто единственно возможное финансовое здоровье. Ќикогда никогда никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Ќикогда. ¬о вс€ком случае, если грезишь о серьезных переменах. ћы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. ѕространства дл€ риска и авантюрных подвижек практически не остаетс€. ѕрорыв из такого состо€ни€ (особенно на новый финансовый уровень) вр€д ли возможен.

29. ƒве способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напр€гатьс€ и умение расслабл€тьс€.
Ћюбое движение требует напр€жени€ сил в тот или иной момент. ≈сли идти на него нехот€, по нужде Ч будет расходоватьс€ в два раза больше энергии. „асть на само усилие, остальное Ч на психическое напр€жение. Ќа внутреннюю борьбу. ќтсюда необходимость научитьс€ напр€гатьс€ по желанию, полюбить свое усилие. ѕри способности напр€гатьс€ добровольно, вид€ в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократитс€ в разы. Ѕудет получатьс€ больше и легче. ј умение расслабл€тьс€ Ч принимать реальность такой кака€ она есть, отпускать собственные ожидани€, разв€зыва€ внутренние узлы и снима€ телесное напр€жение Ч второе крыло, без которого на одном напр€жении далеко не продвинешьс€.

30. ƒва ответа, которым нужно научитьс€, как можно раньше: Ђƒаї и ЂЌетї. √оворить Ђƒаї ситуаци€м и люд€м несмотр€ на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обсто€тельства. » говорить ЂЌетї в первую очередь самому себе Ч своим слабост€м, страхам и внутренней распущенности. » лишь далеко потом Ч другим люд€м.

31.  рутые штуки отличаютс€ от хороших способностью делающего забывать себ€. “ворец отличаетс€ от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себ€, раствор€€ в процессе свое эго. » делает это осознанно и люб€, а не по отсутствию выбора или чувству долга.

32.  аждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толковани€. 1. ћожет быть это действительно знак! 2. ћожет быть ты бредишь и прит€гиваешь факты за уши. 3. ј может быть это испытание Ч €вление противоположное знаку Ч попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решени€ и силы намерени€.
–убрики:  ѕсихологи€


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м



ћузредактор   обратитьс€ по имени „етверг, 04 ћа€ 2017 г. 22:56 (ссылка)
»зумительна€ подборка! —пасибо!.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мариника41   обратитьс€ по имени „етверг, 04 ћа€ 2017 г. 23:20 (ссылка)
≈сть над чем подумать .
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 ћа€ 2017 г. 07:06 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 ћа€ 2017 г. 07:40 (ссылка)
∆изни без цели не существует.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени —уббота, 06 ћа€ 2017 г. 15:26 (ссылка)
ѕрочитала 1-й пункт и пон€ла: человеку без Ѕога просто невозможно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку