-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6773
Комментариев: 272411
Написано: 350795

Массаж для похудения живота в домашних условиях

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 23:09 + в цитатник
massazh_zhivota3 (700x466, 275Kb)

Массаж является механическим действием на отдельные части тела. Чаще всего он выполняется руками или специальными аппаратами физиотерапевтического действия. Массаж должен проводиться в меру, а также должен выполняться по специальным методикам и согласно с общими правилами. Существует 3 главных стороны действия процедур массажа. Например, механический, нервно-рефлекторный, гуморальный. Механизм работы массажа заключается в значительном улучшении тканей, а также возрастанием их эластичности. Последствием массажа является отличный прилив крови. Нервно-рефлекторный аспект характеризуется действием механического влияния на нервные окончания периферической формы. Также на рефлекторном уровне, массажные действия влияют на центральную нервную систему. Это способствует хорошей работе органов и организма в целом. Действия массажных движений на организм человека могут быть абсолютно разными. Это может, как успокоить, так и взбодрить человека. Гуморальный механизм работы отлично влияет на гормоны. Это может способствовать полезным веществам, которые расположены в тканях, активно действовать на все органы человеческого организма. Больше информации можно узнать, перейдя по этой ссылке. С помощью массажа осуществляется отличный приток и циркуляция крови, а также все активные полезные вещества, которые вычленялись из тканей, передвигаются по всему организму человека, и остаются в различных тканях.


Показания и противопоказания


Массажные действия, которые проводятся в области живота, положительно влияют на общее состояние организма человека. Массаж хорошо влияет на слой жира, который находиться на боках и животе, и это может способствовать снижению веса и объемов.


Массаж может применяться:


  • Людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов.

  • Людям, которые имеют лишние сантиметры в области боков и живота.

  • Человеку, который имеет проблемы с пищеварением, а также болезни желудка и кишечника.

  • Людям, которые имеют не прочную брюшную стенку.

Не рекомендуется использовать массаж для похудения в области живота людям, которые имеют такие противопоказания:


  • Воспалительный процесс интимных органов представительницы женского пола.

  • Онкология.

  • Вынашивание ребенка, а также срок 2 месяца после его рождения.

  • Острая форма болезней кишечника и желудка.

  • Наличие камней в почках.

Механизм проведения массажа


Довольно часто массаж в области живота проводят для того чтобы похудеть самостоятельно в домашних условиях. Именно такие процедуры могут избавить человека от лишних килограммов и складок на животе, а также боках. Он может положительно повлиять на уменьшения сантиметров в талии, а также сделать кожу более упругой и укрепить мышцы. Во время проведения массажа необходимо помнить и знать, что все движения должны выполняться плавно и за часовой стрелкой. Потому, что все органы человеческого организма расположены именно так. Массаж ни в коем случае не должен вызывать неприятные ощущения и дискомфорт. Движения во время массажа должны быть плавными и уверенными.


Необходимо помнить, что исключительно массажные процедуры не принесут желаемый эффект в похудении. Также нужно придерживаться здорового образа жизни, не употреблять алкогольные напитки и забыть о табачных изделиях, регулярно выполнять физические упражнения, а также правильно и сбалансировано питаться. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе и получать положительные эмоции.


Больше информации ищите вот тут.

Рубрики:  Красота, уход за собой


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку