-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6633
 омментариев: 272245
Ќаписано: 350489

ѕочему нужно пить много воды?

ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 12:25 + в цитатник
coral-water (700x595, 236Kb)

Ѕольшую часть нашего организма составл€ет вода - из воды он состоит на целых 78 процентов! » в этой воде присутствуют взвеси и растворы всех необходимых организму веществ - поэтому отсутствие еды не становитс€ дл€ него фатальным, без пищи человек спокойно проживет целый мес€ц, а вот от жажды погибнет уже через три дн€!


¬есь обмен веществ организма держитс€ за счет воды, поэтому так необходимо поддержание водного баланса. „еловек должен восполн€ть всю воду, по тем или иным причинам покинувшую организм - именно поэтому пить воду необходимо прежде всего. » как ошибаютс€ те, кто в течение дн€ выпивает безмерные количества кофе, ча€ или соков, полага€, что таким образом они пополн€т недостаток воды в организме - водный баланс восстанавливаетс€ только употреблением чистой воды без вс€ких примесей! » особенно это касаетс€ первого приема стакана чистой сырой воды сразу после пробуждени€, перед чисткой зубов, первым визитом в туалет и утренним душем. ¬едь в течение ночи, за врем€ сна, возникает определенный дефицит влаги, останавливаетс€ перистальтика кишечника, котора€ запускаетс€ вновь только после выпивани€ стакана воды. ј как можно более ранн€€ де€тельность кишечника необходима в силу того, что в ночное врем€ идет активное накопление токсинов в кишечнике. » только чиста€ вода поможет переработать все осевшие в организме жиры, токсины и прочие гадости.


Ќо доставка питьевой воды необходима не только дл€ нормального функционировани€ желудочно-кишечного тракта. Ќедостаток воды в организме св€зан с возникновением более серьезных и подчас даже летальных проблем - доказано, что инсульты и инфаркты развиваютс€ именно на почве недостатка чистой воды, которую люди или лен€тс€ пить, или просто не люб€т! ј без надлежащего количества воды не будут работать правильно сосуды и непосредственно сердце - поэтому ради собственного здоровь€ стоит забыть о непри€зни к скучной, безвкусной, но такой необходимой воде. ¬едь из воды в первую очередь состоит наша кровь, котора€ при ее недостатке загустевает и образует тромбы - а такой тромб рано или поздно может закупорить любой сосуд организма, а закупорка сердечных или мозговых сосудов станет причиной т€желейшего заболевани€.


  тому же активное потребление воды в разы снизит риск заболеть раком мочевого пузыр€ - ведь на его слизистой посто€нно накапливаютс€ токсические вещества, и если ее регул€рно не промывать чистой водой, то эти токсины с большой веро€тностью приведут к развитию рака. Ќо вода необходима и дл€ решени€ более приземленных проблем - в частности, похудени€. ¬едь если вы вместо еды выпьете пару стаканов воды, вы уже наполните желудок, поглотив при этом всего ноль(!) калорий. ѕоэтому и пищи после двух стаканов воды вам потребуетс€ значительно меньше, а следовательно, будет потреблено меньше калорий. » из стрессового состо€ни€ вода тоже поможет выйти - ведь в состо€нии стресса человек начинает активно потеть, вода выдел€етс€ с большей интенсивностью, и активное пополнение запасов влаги значительно снизит остроту стресса. ј если вы все же не можете перебороть свое отношение к воде как к скучному и безвкусному продукту, то насто€тельно рекомендуетс€ вода „ерноголовска€ - по за€влению производител€ и служб сертификации, это чистейша€ вода из природных источников. ќна наверн€ка поколеблет ваше предубеждение, и, возможно, именно эту воду вы начнете пить в больших количествах и с нескрываемым удовольствием!

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 12:51 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј —ќ¬≈“џ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ludnov   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 13:18 (ссылка)
Ѕлагодарю за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлфЄрова_“амара   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 17:02 (ссылка)
я например..,не могу привыкнуть пить много воды..3-4 стакана воды в день..и не более..,тем более потом утром отЄки бывают..!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку