-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6713
 омментариев: 272315
Ќаписано: 350639

‘лай фитнес: новое направление в спорте

ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 12:06 + в цитатник
PHB887eg (700x399, 302Kb)

—егодн€ дл€ любителей физических нагрузок фитнес может предоставить еще одно направление Ц флай фитнес.  то-то станет утверждать, что такие упражнени€ €вл€ютс€ культурой, в которой гармонично соедин€ютс€ философи€ и физические нагрузки дл€ раст€жки мышечной массы, укреплени€ человеческого ‘лай фитнес Ц это зан€ти€ дл€ души и тела, тонка€ комбинаци€ йоги и силовых нагрузок, пон€тие мира и своего места в нем.


ќсобенности флай фитнеса


»нновационное направление в фитнесе по€вилось в начале 21 ст. ÷елью зан€тий €вл€етс€ восстановление функций позвоночника за счет развити€ гибкости и пластичности. ‘лай фитнес сочетает в себе ассаны йоги, гимнастические приемы, силовые упражнени€, акробатические и игровые позиции. ѕри зан€ти€х этим видом фитнеса происходит нагрузка на все области тела, задействованы все мышцы. ¬ практике также присутствуют и расслабл€ющие элементы дл€ выт€гивани€ позвоночника.


ƒостоинства флай фитнеса


ѕо€вившийс€ относительно недавно, флай фитнес уже набрал огромную попул€рность во всем мире. ƒа это и неудивительно, ведь такие упражнени€:


- способствуют восстановлению опорно-двигательного аппарата, функций хребта;


- укрепл€ют все мышцы тела, делают человека более сильным и уверенным;


- позвол€ют справитьс€ с депрессией и стрессом;


- делают фигуру более выразительной и утонченной.


‘лай фитнес: каждому свое упражнение


«ан€ти€ флай фитнесом происход€т с использованием специального оборудовани€, так называемого гамака. «аниматьс€ тренингами рекомендуетс€ с мастером, который подберет индивидуальную программу упражнений, проследит за правильностью их выполнени€, поможет в трудную минуту, подскажет и посоветует, что да как необходимо выполн€ть дл€ достижени€ высоких результатов.


‘лай фитнес подходит абсолютно дл€ всех. ƒени наход€т такое зан€тие очень интересным, так как упражнени€ выполн€ютс€ Ђв подвешенном состо€нииї.  роме того, они очень полезны дл€ детского организма, укрепл€€ слабые мышцы и скелет. ¬зрослые же отдают свое предпочтение флай фитнесу из разных причин.  ому-то просто интересно как ребенку, кто-то выполн€ет упражнени€ дл€ восстановлени€. ћногие женщины занимаютс€ флай фитнесом дл€ похудени€. ¬едь исследовани€ доказали, что с помощью таких необычных упражнений жировые отложени€ Ђтаютї.


‘лай фитнес Ц это новое направление в спортивном мире. ќно позвол€ет устранить многие недуги, восстанавливает силы, укрепл€ет иммунную систему, расслабитьс€ после трудового дн€, справитьс€ с депрессивным состо€нием и плохим настроением. ќдним словом, флай фитнес Ц это зан€ти€ дл€ души и тела.

–убрики:  ‘итнес

ѕонравилось: 12 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 13:09 (ссылка)
—пасибочки!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 15:52 (ссылка)
¬первые слышу! »нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2017 г. 17:27 (ссылка)
ќчень интересное направление! —пасибо,—лава!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
QAKLEN   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ‘еврал€ 2017 г. 16:22 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќЋ≈«Ќ”ё »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку