-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6632
Комментариев: 272245
Написано: 350488

Что такое BCAA (БЦАА)?

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 10:04 + в цитатник
bcaa-vred2 (700x450, 186Kb)

Каждый серьезно занимающийся спортом человек наверняка заинтересован и в высоких спортивных результатах. Но нередко случается так, что человек посвящает спортивным тренировкам каждую свободную минуту, на этих тренировках выкладывается в полную силу — а видимого результата как не было, так и нет, и становится только хуже, мышцы начинают слабеть, что становится первым признаком их разрушения, мышечная масса не прибывает, а вместо ожидаемого похудения начинает прогрессировать набор веса.


Но это ничуть не означает, что спортивные тренировки являются не более чем обманом — просто ваш организм дошел до определенного предела, и вдохнуть в него новую энергию по силам только препаратам BCAA , который состоит из трех аминокислот, являющихся важнейшими компонентами белка. Все дело в том, что синтез именно этих аминокислот организмом невозможен — поэтому так важно поступление их извне, тем более в случае регулярных спортивных тренировок. Более того, ни одна отдельно взятая аминокислота из этого комплекса не оказывает на организм ровным счетом никакого положительного влияния — необходим полный комплекс из всех трех аминокислот, воздействие которых носит одновременный характер, и они исключительно дополняют друг друга. К счастью, сегодня практически каждый интернет магазин спортивного питания имеет в своем ассортименте все необходимые спортивные добавки.


При высоких физических нагрузках аминокислоты BCAA становятся жизненно необходимыми, так как из поступающих в организм больших объемов этих аминокислот организм самостоятельно производит и все недостающие аминокислоты, компенсируя просчеты в полноценном питании. Эти уникальные и так необходимые организму аминокислоты не требуют затрачивать дополнительную энергию на их усвоение, что делает усвоение аминокислот BCAA намного более быстрым и полным, чем усвоение обычных белков. Кстати, наши мышцы включают не менее 35% этих замечательных аминокислот — и подавляющая часть энергии, которую мышцы выделяют во время тренировок, тоже выделяется непосредственно из BCAA. При приеме протеинов или просто пищи, богатой ими, в кровь первыми выделяются тоже эти аминокислоты — следовательно, при разрушении сократительного белка, вероятном при занятиях силовыми видами спорта, организм в первую очередь начинает нуждаться в BCAA. И если он недополучит этих аминокислот, развивается стремительная усталость мышц, а прочие аминокислоты терпят неизбежные потери, что может повлечь за собой повышение уровня кортизола и снижение запасов в организме всего спектра аминокислот.


Прежде всего, купить BCAA стоит из-за основной функции этих аминокислот - они являются важным компонентом белка. Но необходимость в BCAA не ограничивается только пополнением белков в организме при интенсивных тренировках, так как они положительно влияют на усложнение простой формы молекул других аминокислот, а следовательно, именно под их действием организм вырабатывает оптимальное количество инсулина. Это не только устранение возможности возникновения сахарного диабета, но и усиление питания мышц энергией, которое возможно только под действием инсулина. Вот такой круговорот в организме провоцирует даже однократный прием BCAA - а при систематическом его потреблении ваши мышцы при условии регулярных тренировок обретут выносливость и силу.

Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Фитнес

Понравилось: 8 пользователям



ludnov   обратиться по имени Суббота, 17 Декабря 2016 г. 10:31 (ссылка)
Благодарю, интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Суббота, 17 Декабря 2016 г. 16:32 (ссылка)
Оказывается это полезное спортивное питание. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку