-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6633
 омментариев: 272245
Ќаписано: 350489

—ила воли и отсутствие лени: что еще поможет похудеть?

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 13:46 + в цитатник
los-hombres-nos-ven-gordas (700x466, 296Kb)

ќсновна€ причина лишнего веса многих женщин в том, что у них нет силы воли, зато присутствует много лени. ј ведь от этих факторов многое зависит. Ќапример, подружка заказали в кафе пирожное, и вы не смогли сдержать себ€, хот€ знаете, что сладости вам нельз€. »ли, к примеру, вы поставили будильник на шесть утра, чтобы совершить утреннюю пробежку, но вам лень вставать, и вы продолжаете лежать, а тем временем потихоньку обрастаете жиром.  ак себ€ настроить на важный процесс Ц сбрасывание лишних килограммов и быстро от них избавитьс€? ƒелимс€ некоторыми секретами.


—екреты того, как не ленитьс€ и не сорватьс€ при похудении


„тобы ваш процесс похудени€ проходил планомерно, учтите такие рекомендации:


  • ¬изит к диетологу. Ётот специалист поможет вам разработать рацион, чтобы вы ежедневно получали достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов с пищей, и при этом не голодали.

  • јбонемент в тренажерный зал.  упив его, вы об€зательно будете туда ходить, поскольку абонемент стоит немалых денег. » даже если однажды вам будет лень подниматьс€ с кровати, вы просто задумайтесь над тем, что деньги будут спущены на ветер. “огда вы мигом соберетесь и отправитесь на зан€ти€.

  • «доровый сон. ƒл€ хорошего самочувстви€ и настроени€ спать нужно минимум семь часов в день.

  • –елаксаци€, расслабление. Ќа хороший отдых тоже нужно удел€ть врем€, поэтому раз в неделю можно расслабитьс€, не ходить в спортзал, а просто зан€тьс€ любимым делом: чтением, в€занием, походом в кино и т. д.

ћетоды удалени€ жира


≈сли процесс похудени€ идет не по схеме, и вы тер€ете жир неравномерно, например, в руках вы сильно похудели, но жир с живота и бедер так и не уходит, тогда можно попробовать один из следующих вариантов устранени€ жировой прослойки:


  • ”даление при помощи канюли Ц это традиционный метод.

  • ”льтразвукова€ ликвидаци€ жира. ¬о врем€ процедуры специальные канюли ввод€тс€ в проблемную зону, после чего аспират откачивает жир при помощи вакуума.

  • ѕрепарат OneTwoSlim дл€ похудени€. ѕо за€влению производител€, с его помощью жир уходит равномерно, не оставл€€ после себ€ проблемных зон.  роме того, если верить инструкции,  ¬антуслим способствует расщеплению и выведению жира, он еще и приглушает аппетит. “о есть женщина перестает много есть, у нее пропадает желание полакомитьс€ сладост€ми, вредной пищей.  OneTwoSlim еще и улучшает настроение, зар€жает человека энергией на активные физические нагрузки.

»сточник - http://zapiskiprofana.ru/

–убрики:  ƒиетологи€


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 14:31 (ссылка)
—пасибо! ѕри€тных выходных!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬арюша_ѕодруга   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 18:12 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
onlywomens   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2016 г. 23:07 (ссылка)
”ф... про операцию думать страшно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку