-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6151
Комментариев: 271310
Написано: 349048

Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Вторник, 18 Октября 2016 г. 12:03 + в цитатник
hz3ffOueoW0 (700x365, 105Kb)

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма.

Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!
Рубрики:  Здоровье
Фитнес


Процитировано 19 раз
Понравилось: 27 пользователям

таила   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 02:53 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
alexander2012   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 05:35 (ссылка)
Спасибо! Я знаю людей, страдающих суставами, что они применяют похожие упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
fikus1955   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:02 (ссылка)
Спасибо за полезную информациююПопробую!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
кот51   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:18 (ссылка)
Благодарю-ценный совет.
Ответить С цитатой В цитатник
Мила_Никиточкина   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 14:08 (ссылка)
Спасибо. Напомнили мне о разработке моих суставов в детстве. Приму себе к сведению, включу в утреннюю зарядку.
Ответить С цитатой В цитатник
vdovuska2013   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 16:37 (ссылка)
Joker-6, спасибо большое, цитирую
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 17:31 (ссылка)
С завтрашнего утра начинаю !!!1
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 21:03 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 23:07 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку