-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6773
Комментариев: 272411
Написано: 350795

Укрепляем здоровье детей с помощью шведской стенки

Пятница, 22 Мая 2015 г. 09:22 + в цитатник

В доме, где живет и растет ребенок или несколько детей требуется немало места уделить для размещения игрушек, мебели, но стоит не забывать и об укреплении здоровья. Прекрасным решением для занятия спортом прямо дома является шведская стенка для детей.

Мечта каждого ребенка - вырасти поскорей и стать сильным, красивым как супергерои из мультфильма о суперменах, должна постепенно сбываться. Родителям нужно всего лишь позаботиться о покупке такой нужной вещи, как шведская стенка, установить ее, правильно закрепив к стене, и обеспечить безопасность для занятия спортом.

Что развивает шведская стенка у ребенка?

Прежде чем покупать данный вид спортивного снаряда, нужно убедиться в том, что ребенок здоров, не имеет каких либо противопоказаний для занятия таким видом спорта, как лазание по лестнице, подтягивание на штанге. Перед использованием нужно проконсультироваться с педиатром. Информация для данной статьи была получена с сайта http://www.glorix.ru/игры-по-возрастам/игрушки-для-пола/до-5-лет/шведская-стенка, где рассказывается о пользе таких занятий.

Итак, можно начинать знакомство со шведской стенкой, которая существует достаточно давно, и многие папы и мамы в детстве также занимались спортом на ней, кто-то дома, а кто-то - только в школе на уроке физкультуры.

Шведская стенка укрепляет следующую группу мышц:

  • ноги;
  • руки;
  • плечи;
  • позвоночник.

На шведской стенке можно выполнять следующие виды упражнений:

  • отжимание;
  • подтягивание;
  • спуск и подъем по лестнице;
  • разминка всех групп мышц.

Использование шведской стенки детьми по возрасту

Приобретение шведской стенки является важным событием в жизни ребенка, особенно мальчика, потому что этот факт означает, что теперь ребенок станет заниматься спортом и будет сильным.

Физкультура дома очень полезна тем детям, которые еще не посещают школу и тем, что уже учатся в ней. Таким образом, обращаем внимание на то, что для каждого возраста шведская стенка имеет свои преимущества.

Для детей дошкольного возраста шведская стенка нужна для того, чтобы они свою излишнюю энергию могли направлять в нужное русло, и к тому же с помощью упражнений делать профилактику плоскостопия.

Для школьников шведская стенка помогает обретать хорошую физическую форму. Предоставляет возможность подтягиваться и отжиматься, тренируя группу мышц на руках.

Вообще использование шведской стенки возможно при любых квартирных условиях, даже тогда, когда совсем мало места. Важно только обеспечить безопасность при занятии спортом, подстелив под низ мягкий мат или одеяло.

Рубрики:  Разное
Метки:  
Понравилось: 14 пользователям



Joker-6   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 09:23 (ссылка)
С пятницей друзья!
Моя дочь в лагере отдыхает и набирается сил и здоровья
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Мая 2015 г. 10:03ссылка
Привет дружище! А ты в лагерь?
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Мая 2015 г. 10:10ссылка
а я скоро в Челябинск
Atalie   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 10:23 (ссылка)
Дочке прекрасного отдыха и всем хорошего настроения!
Мы сыну на четыре года покупали небольшой спортивный комплекс, крепился на турник, было супер и для него, и его маленьких гостей)).
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Ula2585   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 12:24 (ссылка)
Joker-6, спасибо!!! А я сейчас с детьми в Крыму, ..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 12:33 (ссылка)
А моя младшенькая внучка в лагерь поедет в июне-июле. А у старшенькой внучки завтра последний звонок! Носовые платочки уже в сумочках!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
таила   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 13:19 (ссылка)
очень полезно для развивающегося организма!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 15:59 (ссылка)
Joker-6, спасибо, Слава!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Пятница, 22 Мая 2015 г. 16:39 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Суббота, 23 Мая 2015 г. 11:37 (ссылка)
...благодарю, детишкам все крепкого здоровья и физического развития!
Ответить С цитатой В цитатник
TRAGUDIYA   обратиться по имени Суббота, 23 Мая 2015 г. 23:54 (ссылка)
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА - ЭТО ТО,ЧТО НУЖНО!!! КЛАСС !!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 09:53 (ссылка)
Такая стенка мечта каждого ребенка!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку