-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Joker-6

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.12.2009
«аписей: 6632
 омментариев: 272244
Ќаписано: 350487

“оп-10 продуктов питани€ дл€ повышени€ выносливости

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:02 + в цитатник

ƒл€ работников офисов, рабочий день которых проходит преимущественно пассивно, существует множество рекомендаций, как улучшить общее самочувствие, пам€ть, повысить концентрацию, внимание… словом – как облегчить работу. ј вот люд€м, работающим физически, нередко приходитс€ искать пути повышени€ работоспособности самосто€тельно. »менно дл€ них и предназначен этот рейтинг продуктов, способных снимать усталость и повышать выносливость организма.
 

“оп-10 продуктов питани€ дл€ повышени€ выносливости

–ейтинг продуктов, способных повышать выносливость организма, предотвраща€ все признаки усталости в течение долгого трудового дн€:

1. “оматный сок.

ќбогащает мощнейшими антиоксидантами (особое место занимает ликопин).
 

“оматный сок

2.  офеин.

ќтличный вариант дл€ максимального высвобождени€ энергии и повышени€ тонуса.
 

 офеин

3. »зюм:

- улучшает клеточное питание;
- насыщает кровь кислородом;
- нормализует работу головного мозга.
 

»зюм

4. —векла:

- способствует облегчению дыхани€;
- повышает выносливость организма;
- активно насыщает кровь кислородом.
 

—векла

5.  расные €годы.

—портивные медики насто€тельно рекомендуют своим подопечным вместо питьевой воды использовать €годные морсы, которые повышают болевой порог организма, восполн€€ баланс антиоксидантов и витаминов в организме.
 

 расные €годы

6. «еленые листовые овощи.

—пособствуют повышению мышечного тонуса.

«еленые листовые овощи

7. яблоки.

¬ значительной степени повышают выносливость организма перед физическими тренировками.
 

яблоки

8. »мбирь.

ќтлично снимает мышечное напр€жение и болевой синдром.
 

»мбирь

9. Ѕананы.

ѕоддерживают нормальную де€тельность сердечно-сосудистой системы.
 

Ѕананы

10. …огурт.
”ниверсально-полезный продукт питани€ (идеально подходит работникам как умственного, так и физического труда).
 

…огурт

»сточник http://novser.livejournal.com/

–убрики:  ѕолезности
ћетки:  

ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 35 пользовател€м



Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:11 (ссылка)
¬сЄ люблю и всЄ хочу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:13ссылка
а € только изюм не люблю
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:56ссылка
ќн такой полезный! Ќадо любить!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 15:28ссылка
виноград люблю, изюм отврат, ничего не могу поделать, так у мен€ с 14 лет
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 15:32ссылка
ѕереел наверное. ќн сладкий.
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 19:08ссылка
не, переел € один раз кильку соленую, не люблю вкус изюма и все
RemDomTeh   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:23 (ссылка)
—огласен
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќата-Ќатус€_    обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:26 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали64   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:46 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“амрико70   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:52 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
∆ивотное_по_имени_ ошка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 13:59 (ссылка)
класс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
pro100_MarinkA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 14:00 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќ-а-т-а-л-и   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 14:05 (ссылка)
.
5 спас за пост (360x405, 46Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬иктори€_—ауль€н   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 14:07 (ссылка)
ƒоброго дн€ —лава!!!—пасибо за полезности!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 15:28 (ссылка)
—пасибо! ¬се эти продукты люблю и употребл€ю)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 16:54 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Putniza_Strannaja   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 17:17 (ссылка)
—лав, а что нет белка?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 19:09ссылка
он в м€се, чечевице и бобах, такое сложно приготовить в офисе
ludnov   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 17:39 (ссылка)
Ѕлагодарю,за совет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 18:15 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Versus_King   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 19:42 (ссылка)
Joker-6, все очень просто и эффективно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
DragooonFly   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 22:17 (ссылка)
вот томатный сок мен€ не раз выручал, действительно в офисе самое оно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sonya_kot   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 23:39 (ссылка)
ќго а € многое и не знала, спасибо большое
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kloye   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 ћарта 2013 г. 23:49 (ссылка)
—пасибо ¬ам, это то, что мне сейчас очень необходимо :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
serejka   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 01:04 (ссылка)
—пасибо-интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_јфиногенова   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 10:09 (ссылка)
ѕолезный пост! “оматный сок - любимый сок. » кофе люблю. —пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена-≈ва   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:17 (ссылка)
ќчень понравилось.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёллен   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћарта 2013 г. 15:38 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина-картина   обратитьс€ по имени —реда, 20 ћарта 2013 г. 17:15 (ссылка)
я тоже все это очь люблю!!!:)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
A_lic_e   обратитьс€ по имени —реда, 24 јпрел€ 2013 г. 01:32 (ссылка)
ћ-м-м... вкусненькое..... любименькое...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јпрел€ 2013 г. 10:30 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!! ¬еликолепный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку