-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6639
Комментариев: 272246
Написано: 350496

Факты о работоспособности человека

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 11:32 + в цитатник
С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Рубрики:  Полезности
Интересное
Метки:  

Процитировано 43 раз
Понравилось: 35 пользователям



kler_sk   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:09 (ссылка)
интересная информация...только если поесть в 12.00 , то до 17 точно ничего не хочется делать и спать как раз таки тянет и засыпается хорошо...я обычно на работе после обеда говорю- " А в детском садике сейчас -тихий час"...почему то в детстве мы его игнорировали...
Ответить С цитатой В цитатник
рашида   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:14 (ссылка)
благодарю от души!
Ответить С цитатой В цитатник
Великая49   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:19 (ссылка)
Интересно! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Малинка-   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:34 (ссылка)
А я сегодня до 12 спала)) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:15ссылка
а я с 7 утра здесь, просто из офиса вернулся и сразу в блог
My-suicide   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:50 (ссылка)
"С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко." - меня иногда будят в 6 - 7 утра... Так я потом этого не помню...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:15ссылка
странно, я все помню
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:37ссылка
ложитесь рано?
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:08ссылка
Хех... Я всегда знал, что я не такой как все...
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:16ссылка
мы все разные
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:38ссылка
А зачем тогда проводят подобного рода «исследования»? Если все мы разные? :)
_Лола_Полианна_   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:26 (ссылка)
Спасибки!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatjanuschka   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:35 (ссылка)
Ценная информация. Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
НИНА_Ю   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:43 (ссылка)
Очень интересная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
Южная_Сакура   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:41 (ссылка)
Интересно), но вот как это применимо к совам? Я сова, для меня утро - это кошмар, а пик работоспособности приходится на промежуток времени с 17 - до 21, 22 часов)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:47ссылка
а я тоже сова и ничего
сарнад   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:57 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:15 (ссылка)
Интересно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Smile557780   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:54 (ссылка)
Для сов такое расписание не годится - до 10-12 часов я ещё птица (и иногда сплю), и только после 10-12 часов - я человек..
Ответить С цитатой В цитатник
shimodu   обратиться по имени Суббота, 24 Ноября 2012 г. 23:52 (ссылка)
Хорошо еще чередовать умственную нагрузку с физической - очень важный момент для врабатывания, устойчивой работоспособности и снятия утомления
Ответить С цитатой В цитатник
Ленутка   обратиться по имени Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 00:53 (ссылка)
Сложно подстроиться под этот временной график. Это я лично себя имею в виду:) Если я работаю в 1-ю смену, то приходится вставать либо в 3.30, либо в 4.30! И организм всё время хочет спать!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Альбина_Кано   обратиться по имени Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 15:14 (ссылка)
Поди правда...надоть понаблюдать..)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку