-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6150
Комментариев: 271303
Написано: 349040

Креативный онлайн-журнал


Укрепляем здоровье детей с помощью шведской стенки

Пятница, 22 Мая 2015 г. 09:22 + в цитатник

В доме, где живет и растет ребенок или несколько детей требуется немало места уделить для размещения игрушек, мебели, но стоит не забывать и об укреплении здоровья. Прекрасным решением для занятия спортом прямо дома является шведская стенка для детей.

Мечта каждого ребенка - вырасти поскорей и стать сильным, красивым как супергерои из мультфильма о суперменах, должна постепенно сбываться. Родителям нужно всего лишь позаботиться о покупке такой нужной вещи, как шведская стенка, установить ее, правильно закрепив к стене, и обеспечить безопасность для занятия спортом.

Что развивает шведская стенка у ребенка?

Прежде чем покупать данный вид спортивного снаряда, нужно убедиться в том, что ребенок здоров, не имеет каких либо противопоказаний для занятия таким видом спорта, как лазание по лестнице, подтягивание на штанге. Перед использованием нужно проконсультироваться с педиатром. Информация для данной статьи была получена с сайта http://www.glorix.ru/игры-по-возрастам/игрушки-для-пола/до-5-лет/шведская-стенка, где рассказывается о пользе таких занятий.

Итак, можно начинать знакомство со шведской стенкой, которая существует достаточно давно, и многие папы и мамы в детстве также занимались спортом на ней, кто-то дома, а кто-то - только в школе на уроке физкультуры.

Шведская стенка укрепляет следующую группу мышц:

  • ноги;
  • руки;
  • плечи;
  • позвоночник.

На шведской стенке можно выполнять следующие виды упражнений:

  • отжимание;
  • подтягивание;
  • спуск и подъем по лестнице;
  • разминка всех групп мышц.

Использование шведской стенки детьми по возрасту

Приобретение шведской стенки является важным событием в жизни ребенка, особенно мальчика, потому что этот факт означает, что теперь ребенок станет заниматься спортом и будет сильным.

Физкультура дома очень полезна тем детям, которые еще не посещают школу и тем, что уже учатся в ней. Таким образом, обращаем внимание на то, что для каждого возраста шведская стенка имеет свои преимущества.

Для детей дошкольного возраста шведская стенка нужна для того, чтобы они свою излишнюю энергию могли направлять в нужное русло, и к тому же с помощью упражнений делать профилактику плоскостопия.

Для школьников шведская стенка помогает обретать хорошую физическую форму. Предоставляет возможность подтягиваться и отжиматься, тренируя группу мышц на руках.

Вообще использование шведской стенки возможно при любых квартирных условиях, даже тогда, когда совсем мало места. Важно только обеспечить безопасность при занятии спортом, подстелив под низ мягкий мат или одеяло.

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Видео-запись: Раз в году скаты становятся птицами

Четверг, 21 Мая 2015 г. 12:31 + в цитатник
Просмотреть видео
772 просмотров

Удивительное зрелище...
Рубрики:  Кино, видео
Интересное

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 38 пользователям

Трудный выбор: газ или бензин?

Четверг, 21 Мая 2015 г. 10:29 + в цитатник

По статистике, каждый 20-й автомобиль оборудован газовыми установками, позволяющими использовать в качестве топлива не бензин, а газ. Этот показатель значительно выше в соседней Молдове, где доля оснащенных установками ГБО машин составляет более 50% процентов. В чем же причина такой популярности газа и насколько выгодна такая модернизация топливной системы?


219587f (430x430, 114Kb)

Приверженцы ГБО с пеной у рта доказывают, что расходы на топливо падают в разы и обслуживание машины обходится намного дешевле. Сторонники бензина отвечают, что сама установка оборудования выливается в приличную сумму и об экономии, в этом случае, не может быть и речи. Та что же все-таки выгоднее – газ или бензин ?
Преимущества газа:
· Низкая цена. Стоимость газа почти в два раза меньше, чем бензина.

· Более высокая экологичность. В выхлопных газах содержится меньше токсичных веществ.

· Пониженный уровень шума при работе мотора.

Недостатки:
· Трудности при запуске мотора при минусовых температурах.

· Опасность разгерметизации и утечки.

· Для запуска двигателя все равно нужен бензин.

· Более высокий расход газа (в среднем на 10-20%).


Водители с немалым стажем эксплуатации автомобилей с ГБО, считают, что ощутимую выгоду можно получить только в том случае, если машина эксплуатируется интенсивно. Сроки окупаемости стоимости установки ГБО выражаются не во времени, а в пробеге, который должен составить не менее 50 000 км. В отличие от европейских стран, в наших широтах никаких приятных бонусов и льгот за установку ГБО не полагается, поэтому выгодность использования газа вместо бензина находится под большим вопросом…

69685 (620x463, 226Kb)

Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Портрет из 13 тысяч гвоздей

Среда, 20 Мая 2015 г. 10:17 + в цитатник

Украинский художник Зеник Палагнюк создал уникальный портрет известного певца и актера Джастина Тимберлейка, использовав для этого порядка двадцати четырех километров ниток и 13 тысяч гвоздей!!!





1431863327_1 (700x466, 107Kb)

Рубрики:  Искусство, креатив, дизайн
Интересное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 32 пользователям

100 лет красоты

Вторник, 19 Мая 2015 г. 14:55 + в цитатник

Молодая пара согласилась поучаствовать в эксперименте «100 лет красоты: старение». Профессиональные стилисты и визажисты загримировали их так, словно им 50, 70 и 90 лет.





100yearsofbeauty (700x365, 45Kb)

Рубрики:  Кино, видео
Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 36 пользователям

10 фактов о русской живописи

Вторник, 19 Мая 2015 г. 11:20 + в цитатник
Рубрики:  Искусство, креатив, дизайн
Интересное

Метки:  

Понравилось: 31 пользователям

Соотношение веса и роста

Вторник, 19 Мая 2015 г. 09:53 + в цитатник

Измерения пропорций тела


А вы знали про ванну для снижения веса Fito Slim Bath ?
Надо сказать, что ванна для снижения веса отзывы на сегодня имеет только положительные и это радует!

Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 41 пользователям

Все трюки Джеки Чана

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 13:30 + в цитатник




still-of-jackie-chan-in-rush-hour-2-2001-large-picture (700x451, 191Kb)

Рубрики:  Кино, видео
Интересное
Звезды, шоу-бизнес

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 33 пользователям

Самые разные уголки Европы

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:18 + в цитатник

Фотограф Стэн Чан в течение последних 2-х лет путешествовал по всей Европе. В процессе этого он сделал множество видео и фотоматериалов, лучшие из которых он объединил в этом фильме под названием «Волшебная Европа».





2 (670x375, 100Kb)

Рубрики:  Путешествия, достопримечательности

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 39 пользователям

Восьмое чувство

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 19:22 + в цитатник

Фантастический сериал от создателей «Матрицы» и «Вавилона-5» - «Восьмое чувство».




q01Tvm9Us2kIYL1r5Rg5iFfUIn9UKt (700x314, 148Kb)

Для любителей русских сериалов, До смерти красива СТС смотреть онлайн на здоровье!
 

Рубрики:  Кино, видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям

10 картин слепого художника

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 10:17 + в цитатник

2001 год для американского художника Джона Брамблитта стал переломным. После очередного приступа эпилепсии Джон потерял зрение. С того момента его глаза могут различать лишь свет и темноту. И единственным его спасением от отчаяния стало рисование. Джон разработал собственный стиль: он использует текстурные краски, по которым и ориентируется на холсте.


6lGtBhEcG_E (700x567, 660Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Искусство, креатив, дизайн
Интересное

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 59 пользователям

Стеклянная бабочка

Суббота, 16 Мая 2015 г. 13:53 + в цитатник

Грета Ото или просто стеклянная бабочка
1431619537_6 (525x700, 295Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 74 пользователям

Топ-20 фильмов для женщин

Пятница, 15 Мая 2015 г. 11:57 + в цитатник

Сохраните их - иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить вашу жизнь!
Дорога перемен


Читать далее...
Рубрики:  Кино, видео
Полезности
Интересное

Метки:  


Процитировано 157 раз
Понравилось: 60 пользователям

Портреты кошек и собак от фотографа Роба Баху

Пятница, 15 Мая 2015 г. 11:14 + в цитатник

Как на паспорт)
Портреты кошек и собак от фотографа Роба Баху9 (700x699, 390Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии
Интересное
Природа, животные

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 80 пользователям

Умная лампочка

Четверг, 14 Мая 2015 г. 16:31 + в цитатник

Компания Sony представила в Японии умную лапмочку!
1431501482_001 (680x453, 48Kb)
Встроенный динамик, призванный организовать в помещении цифрового дома и звук, и освещение.



Хотите такую?

Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 33 пользователям

Мастерство подрастающего поколения

Четверг, 14 Мая 2015 г. 12:49 + в цитатник

Дети - наше будущее!



kid (510x381, 20Kb)

Рубрики:  Кино, видео
Интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям

Топ-5 от Jenia Noble

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:29 + в цитатник

Jenia Noble (он же Евгений Потеряев) - музыкант из России (г. Шаля), имеющий за своими плечами опыт руководства музыкальной группой "Опасный рейс", а в настоящее время радующий слушателей своими авторскими работами и ремиксами, отличающимися от многих интересными аранжировками, а также легкостью и чистотой звучания. Не сковывая себя стилистическими рамками, Jenia Noble своим творчеством охватывает весьма широкий спектр музыкальных стилей и направлений (будь-то Instrumental и Chillout, Progressive House/Deep House и Nu Disco). Также Jenia Noble является автором серии компиляций DeepSTRATEGY, которая ориентирована на слушателей отдающих предпочтения музыке в стиле Deep House.


ImjciGxxKcU (517x517, 68Kb)
Выбрал топ-5 музыкальных треков на свой вкус, а если кому еще или не по нраву, тут все его творчество http://vk.com/id65490799
Jenia Noble - Look Back


Jenia Noble - Day In Love


Jenia Noble - Do Not Be Sad


Jenia Noble - Spring Chime


Jenia Nobla & Vitali Kochetkov - Febrary


 

Рубрики:  Авторские работы
Музыка

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Самая маленькая квартира в Париже

Четверг, 14 Мая 2015 г. 09:07 + в цитатник

Хрущевки, Брежневки, а тут такое...




К большому счастью есть квартиры в Путилково, подробнее можно узнать тут [url]http://fsk-lider.ru/articles/kvputilkovo/[/url] , квартиры в новостройках куда уютнее и престижнее, с соблюдением транспортной доступности, экологии и всего остального!


kvput (700x313, 167Kb)

Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 32 пользователям

Танец с дронами

Среда, 13 Мая 2015 г. 20:38 + в цитатник




dansand-cu-dronele-1170x644 (700x385, 269Kb)

Рубрики:  Кино, видео
Интересное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 33 пользователям

Жан Клод Ван Дамм исполнил танец из кинофильма

Среда, 13 Мая 2015 г. 12:59 + в цитатник

К 26-летию выхода знаменитого фильма «Кикбоксер» Жан Клод Ван Дамм показал свой знаменитый танец!



-xdil0ZCRpVl (600x400, 53Kb)

Рубрики:  Кино, видео
Интересное
Звезды, шоу-бизнес

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 45 пользователям

Поиск сообщений в Joker-6
Страницы: 307 ... 256 255 [254] 253 252 ..
.. 1 Календарь