-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6166
Комментариев: 271335
Написано: 349088

Креативный онлайн-журнал


Живые фотографии. Часть 12

Среда, 23 Мая 2012 г. 06:32 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
Искусство, креатив, дизайн
Интересное

Метки:  


Процитировано 118 раз
Понравилось: 131 пользователям

Законы вселенной

Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:34 + в цитатник

 

0013dpw9 (604x343, 81Kb)

Рубрики:  Полезности
Интересное

Метки:  


Процитировано 164 раз
Понравилось: 99 пользователям

Видео-запись: Выпускной в Челябинске

Вторник, 22 Мая 2012 г. 06:31 + в цитатник
Просмотреть видео
3473 просмотров

Вот такие танцульки)

Рубрики:  Кино, видео

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 35 пользователям

Девушка с обручем

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 20:01 + в цитатник



Рубрики:  Кино, видео

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 32 пользователям

25 способов успокоить нервы

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 10:59 + в цитатник

image_825156606463493186183091181712604210 (400x300, 16Kb)

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.



4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслаляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

Рубрики:  Полезности

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 36 пользователям

Пейзажи от Джейкоба Вагнера

Суббота, 19 Мая 2012 г. 10:19 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 30 пользователям

Обзор поисковика торрентов

Суббота, 19 Мая 2012 г. 10:15 + в цитатник

84358923_3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

В интернете так много торрентов, долго приходится искать в поисковике. Но сейчас есть выход, появился сайт [URL=http://]torrent-poisk.com[/URL] , где можно быстро и легко, найти свой торрент. Ещё там есть приятная фишка для всех, регистрация не нужна, рейтинг тоже не важен!
Кстати, вы каким пользуйтесь торрентом? Я рутрекером, там есть почти всё. Качаю там фильмы, музыкальные альбомы.
Там всегда все файлы проверяют на вирусы, поэтому качать можно уверенно! Найдите свой [URL=http://]торрент[/URL] и качайте то, что вам хочется.

Приятных закачек всем!


f2ddab5d3daa (256x256, 11Kb)

Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 99 раз
Понравилось: 39 пользователям

Природный глаз

Пятница, 18 Мая 2012 г. 21:46 + в цитатник

 

взгляд (489x484, 826Kb)

Рубрики:  Картинки, анимация

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 46 пользователям

Интервью. Volody24_gl

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:34 + в цитатник

Интервью мне давали такие топ блоггеры:
Ibigdan, Mages_Queen, Сим, MISTER_MIGELL, CAZADOR, RadioHeads, Иван_Победоносов, Делитант, Алиночка_Лунева, Rost, Лучиэнь_ищущая_Тень, Жагуара, Queen_de_la_reanimaR и многие другие.
85368493__2 (400x10, 12Kb)
На этот раз интервью дал Volody24_gl
Volody24_gl (520x416, 44Kb)

Читать интервью
Рубрики:  Интернет, интервью, блоги

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 33 пользователям

Котоматрица-2012. Выпуск 20

Пятница, 18 Мая 2012 г. 06:41 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
Юмор
Интересное
Природа, животные

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 100 пользователям

Каждый наполняет себя сам

Четверг, 17 Мая 2012 г. 18:36 + в цитатник

RC63sXJkAg0 (604x427, 39Kb)

Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 47 пользователям

Улыбнись на удачу

Четверг, 17 Мая 2012 г. 18:33 + в цитатник

Ведь завтра пятница. Новая котоматрица и новое интервью, последний рабочий день недели. Разве не повод для улыбки?

Lmys5cMUFO4 (586x293, 24Kb)
84358923_3424885_Reklama (283x28, 4Kb)
На выходных можно сыграть в [URL=http://]лотереи Кнопка Удачи[/URL] , кто знает, может вам повезёт.

Несколько кликов и вы окажетесь в игре. Желаю удачи всем!

Рубрики:  Картинки, анимация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Живые фотографии. Часть 11

Четверг, 17 Мая 2012 г. 06:48 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
Искусство, креатив, дизайн

Метки:  


Процитировано 77 раз
Понравилось: 109 пользователям

Девушки на скейтборде

Среда, 16 Мая 2012 г. 17:58 + в цитатник



Рубрики:  Кино, видео

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 36 пользователям

Не судьба

Среда, 16 Мая 2012 г. 13:09 + в цитатник

tumblr_m3goai5V2b1qg39ewo1_500 (499x277, 497Kb)

Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 61 пользователям

Busker Panic. Флеш-игра

Среда, 16 Мая 2012 г. 06:43 + в цитатник
Рубрики:  Игры, флешки

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

Видео-запись: Танцы попугайчика

Среда, 16 Мая 2012 г. 06:28 + в цитатник
Просмотреть видео
316 просмотров

Он дарит позитив!

Рубрики:  Кино, видео
Природа, животные

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 27 пользователям

Эволюция человека

Вторник, 15 Мая 2012 г. 18:08 + в цитатник
Рубрики:  Интересное
Картинки, анимация

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 33 пользователям

Мудрая мысль

Вторник, 15 Мая 2012 г. 18:04 + в цитатник

fYtyPvy8ock (604x291, 40Kb)

Рубрики:  Полезности
Интересное

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 65 пользователям

Видео-запись: Девушка показала ведущему любимую позу

Вторник, 15 Мая 2012 г. 06:18 + в цитатник
Просмотреть видео
4030 просмотров

Вот тебе и йога)
Рубрики:  Кино, видео

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 127 пользователям

Поиск сообщений в Joker-6
Страницы: 308 ... 146 145 [144] 143 142 ..
.. 1 Календарь