-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joker-6

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2009
Записей: 6984
Комментариев: 272696
Написано: 351294

Креативный онлайн-журнал


Как сделать фастфуд полезным: 7 эффективных советов

Четверг, 11 Октября 2018 г. 22:37 + в цитатник
su6Q7kNf_ec (700x663, 459Kb)

Быстро — не всегда значит полезно. Если вы не можете жить без фастфуда, но каждый раз страдаете от угрызений совести, когда перекусывайте гамбургером или картошкой фри, настало время что-то изменить.
Оказывается, и фастфуд можно сделать безопасным для фигуры. Наши простые советы помогут вам готовить только здоровые перекусы.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье


Понравилось: 4 пользователям

Помоги прическе: три главные проблемы с волосами - и как их решить

Среда, 10 Октября 2018 г. 22:05 + в цитатник
u_Mw53exScY (676x700, 359Kb)

Как и кожа, твои волосы не остаются молодыми и здоровыми навсегда. На объем, сияние и цвет влияют разные факторы, в том числе изменения на коже головы, в фолликулах и даже генетика! Хорошая новость в том, что, если правильно подобрать уход и диету, прическе можно помочь независимо от возраста.

1. Проблема: грубые ломкие волосы
Поскольку с возрастом кожа становится суше, поры на коже головы выделяют меньше жира, и волосы перестают сиять и становятся ломкими.

Решение: мой голову не чаще 2−3 раз в неделю, чтобы волосы получали максимум питательных веществ из организма. Подбери увлажняющий и питательный шампунь. Раз в неделю наноси на корни волос питательную маску. Ешь больше белка и продуктов, содержащих жирные кислоты.

Читать далее...
Рубрики:  Красота, уход за собой



Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Гидрогелевые патчи: в чем плюсы?

Вторник, 09 Октября 2018 г. 22:33 + в цитатник
A2pik1wqidU (700x690, 367Kb)

Патчи – настолько популярный сегодня бьюти-продукт, что его можно встретить в линейках многих марок. Но все ли знают, как правильно их использовать, а главное – как выбрать? Сегодня нам поможет в этом разобраться косметолог и врач-дерматовенеролог Коптева Наталья.

Читать далее...
Рубрики:  Красота, уход за собой


Понравилось: 6 пользователям

Правильное питание — это легко!

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 22:04 + в цитатник
Cg0zAy1Yx3E (593x700, 446Kb)

Если звучит словосочетание «правильное питание» — обычно сразу же представляется что-то очень удручающее. В основном, невкусное и непривлекательное на вид. Это результат засилья навязчивой информации о разнообразных диетах, сейчас так модно поддаваться новым течениям, в том числе это касается и еды.

На деле «правильное питание» — это прием пищи, который не противоречит здравому смыслу. Всего несколько мысленных усилий — и ты сам знаешь, что для тебя гораздо лучше и рациональней съесть вон то яблоко, а не очередную конфету. Есть и несколько нюансов, о которых необходимо знать, если хочешь питаться с пользой для себя. Вот парочка очевидных правил, которые помогут тебе сделать свое питание максимально полезным.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

7 способов начать день с позитива

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 22:09 + в цитатник
DnwSrJNPUu4 (560x700, 281Kb)

Секрет удачного дня кроется в правильном пробуждении. Исследования показывают, что если правильно начать утро, то день проходит намного удачнее и ярче, а еще возрастает ощущение счастья и удовлетворенности. К сожалению, многие люди пренебрегают этим правилом, и вместо того, чтобы начинать день легко и приятно вечно куда-то торопятся, не успевают, злятся и нервничают. Попробуй сделать одно из этих правил своей ежедневной привычкой и ты сразу увидишь прекрасные изменения в своей жизни!

Читать далее...
Рубрики:  Психология



Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Коляски для кукол: виды, классификация и безопасность

Суббота, 06 Октября 2018 г. 16:50 + в цитатник
794012 (700x700, 384Kb)

Выбирая коляску для кукол, необходимо определиться, где ею будет играть ребенок. Игрушки классифицируют на следующие группы:


  • Трость. Складное изделие, которое может применяться для прогулок на улице или дома, занимая минимум пространства. Пупсов можно сажать на такую коляску.

Читать далее...


Понравилось: 6 пользователям

Статусный автомобиль Ауди от компании mercur-auto.kz

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 21:27 + в цитатник
audi-q855-tfsi-quattro-s-line-2018-krossover (700x393, 316Kb)

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями компании mercur-auto.kz.


Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Хочешь, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем? Эти 48 продуктов питания помогут тебе.

Четверг, 20 Сентября 2018 г. 22:03 + в цитатник
RIPuA2ewVU0 (560x700, 343Kb)

Конечно, всем хочется хорошо выглядеть и иметь при этом крепкое здоровье. Чтобы твоя гормональная система была сбалансирована, а кожа сияла здоровьем, достаточно просто изменить свой рацион. Если следить за продуктами питания и выбирать те, которые дают разнообразные питательные вещества организму, можно достичь хорошего результата.

Человек устроен так, что ему необходимы определенные продукты для поддержания правильного гормонального фона и строительства новых клеток. Много лет было принято считать, что жиры — совершенно лишние и вредные для человека соединения. Но это не так. Правильные жиры участвуют в производстве гормонов, и если есть их недостаток, страдает репродуктивная система, особенно женская. В рационе человека должны присутствовать сбалансированные белки, жиры и углеводы. Что же это за продукты? Блюда, которые содержат чистый белок, богатые антиоксидантами овощи, зелень — всё это очень нужно нашему организму для правильного функционирования.

Читать далее...
Рубрики:  Красота, уход за собой


Понравилось: 7 пользователям

Кесадилья с грибами и сыром

Среда, 19 Сентября 2018 г. 22:50 + в цитатник
giiMDVimbDU (466x700, 420Kb)

Ингредиенты:

1 ст. л. оливкового масла;
2 мелко порезанных помидора;
300 г порезанных шампиньонов;
1-2 измельченных зубчика чеснока;
соль, перец по вкусу;
4-8 лепешек тортильяс (можно — лаваш или любые пресные лепешки);
250 г тертого сыра (гауда, эмменталь или чеддер);
4 пера зеленого лука.

Приготовление
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Косметический ремонт лица. Что поможет разгладить морщины?

Среда, 19 Сентября 2018 г. 03:48 + в цитатник
g-35-1170x780 (700x466, 180Kb)

Первые и наиболее заметные возрастные изменения всего организма проявляются на коже. Это связано с тем, что мы её видим и можем оценивать её состояние непосредственно.

Она стареет, как и весь организм, в зависимости от возрастных изменений обмена веществ, гормонального статуса и т. д., но ещё и под воздействием внешних стресс-факторов (хроническое действие солнечного света, химических загрязнителей), принимая их удар на себя, кожа претерпевает изменения, ускоряющие её старение.

Читать далее...
Рубрики:  Красота, уход за собой


Понравилось: 6 пользователям

Интерьер атмосферной квартиры в дымчато-пастельных оттенках в Стокгольме

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 04:42 + в цитатник
0BggNcodc20 (700x558, 216Kb)

Пастельные оттенки обычно используются для придания нежности и мягкости интерьеру. В этой же шведской квартире с помощью пастельной гаммы дизайнеры создали очень атмосферное и даже немного мечтательное пространство, с минималистичным характером и скандинавским шармом. Интересным образом оформлены потолки в квартире — они не белые, как мы к этому привыкли, а покрашены в интересный сложный оттенок зеленого цвета. Красивое скандинавское жилье!

Читать далее...
Рубрики:  Искусство, креатив, дизайн



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

9 факторов стресса, о которых нужно знать

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 04:23 + в цитатник
15111217001715668 (700x350, 273Kb)

Стрессовые ситуации случаются с каждым из нас практически ежедневно: от небольшой неприятности, которую мы едва замечаем, до серьезных травматических событий, влияние которых ощущается еще долгое время. Какие из факторов стресса чаще всего становятся поводом для переживаний? Вот что говорят психологи.

Даже короткие эпизоды могут стать причиной тяжелого стресса, а привычные бытовые ситуации вызывать хроническую эмоциональную усталость. Стрессовые ситуации можно разделить на три категории:

Читать далее...
Рубрики:  Психология


Понравилось: 9 пользователям

6 самых полезных сочетаний продуктов

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 12:37 + в цитатник
YnKTVmZhyDc (700x700, 495Kb)

Вы можете умножить пользу своих блюд, если будете готовить их из идеально сочетающихся продуктов. В сегодняшнем обзоре рассказываем о восьми самых крутых "дуэтах", которые усиливают и сохраняют полезные свойства друг друга.

Неисчерпаемая энергия: витамин С + железо

Как работает
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как правильно выбрать фонарик?

Среда, 12 Сентября 2018 г. 23:08 + в цитатник
fonar_fenix_tk25ir_8 (700x570, 278Kb)

Человеческая жизнь не всегда протекает в идеально комфортных условиях - мы отдыхаем, и не всегда в привычном городском комфорте, а выезжаем на пикники различной продолжительности, на мероприятия типа рыбалки или охоты, да и дома нас нередко подстерегают разного рода перебои с электроснабжением.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности



Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Модное нижнее белье 2018-2019

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 22:34 + в цитатник
BeFunky-Collage-12 (700x432, 275Kb)

Сейчас уже ни одна женщина не видит в нижнем белье только средство защиты интимных зон тела - уже давно понято и принято, что нижнее белье может и должно быть красивым и модным!


Читать далее...
Рубрики:  Мода



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как правильно выбрать чехол для iPhone?

Воскресенье, 02 Сентября 2018 г. 14:24 + в цитатник
чехол для iPhone

Первое ваше действие после покупки IPhone - это, безусловно, подбор подходящего чехла для нового гаджета. Он необходим прежде всего для обеспечения защиты гаджета о механических повреждений, придания ему некоторых дополнительных возможностей, а также для внешней красоты гаджета и придания ему яркой индивидуальности.


Читать далее...
Рубрики:  Разное


Понравилось: 4 пользователям

Плюсы и минусы в швейрских часах

Среда, 29 Августа 2018 г. 22:01 + в цитатник
14709102231100116921 (557x700, 368Kb)

Вынужденное переселение в Швейцарию французских протестантов, многие из которых были отличными часовщиками и ювелирами, послужила причиной развития часовой индустрии в этой горной стране. К концу XVI века там производили эксклюзивные часовые механизмы, более похожие на драгоценности, чем на прибор измерения времени. С тех пор страна стала эталоном качества и совершенства в производстве часов.


Читать далее...


Понравилось: 5 пользователям

Как правильно выбрать мужской портфель?

Воскресенье, 26 Августа 2018 г. 10:28 + в цитатник
1-brendi-muzskix-sumok (700x525, 358Kb)

Если для женщин совершенно естественно покупать новую сумку к каждому новому элементу гардероба, к знаменательным датам или значимым событиям, то мужчины, как правило, обходятся одной сумкой на все случаи жизни. Чаще всего роль такой многофункциональной сумки исполняет классический портфель с ручкой, который является незаменимым для работы, но может быть использован и в других, менее официальных ситуациях.


Читать далее...
Рубрики:  Мода


Понравилось: 3 пользователям

Что делать если болят мышцы после тренировки?

Пятница, 17 Августа 2018 г. 05:02 + в цитатник
brgB6SHWPpM (560x700, 319Kb)

Какое уж тут удовольствие, когда после того, как интенсивно позанимался, не можешь разогнуть ни рук, ни ног. Бытует мнение, что если болят мышцы после тренировки – это хорошо, говорят также, что основная причина боли – это молочная кислота в мышцах. Давайте разберемся, что же на самом деле происходит с нашим организмом после интенсивной тренировки, и что является причиной столь досаждающих нам болевых ощущений. Боль в мышцах по своей сути не является показателем эффективности тренинга. Причины боли в мышцах после тренировки могут быть разные. Давайте рассмотрим их последовательно.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес


Понравилось: 4 пользователям

Исцеление физического, ментального и духовного тел

Четверг, 16 Августа 2018 г. 06:14 + в цитатник
3NYuZ26VLA0 (700x466, 474Kb)

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Читать далее...
Рубрики:  Психология



Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как развить целеустремленность

Среда, 15 Августа 2018 г. 06:06 + в цитатник
gO-uDOHXklo (700x385, 108Kb)

Чувство пустоты и подавленности, тоска и отсутствие цели… Такое случается с нами, как назло, в самые трудные времена, когда нам нужна собранность и решительность.

Нам нужна собранность и решительность, но даже встать утром с постели бывает трудно. Друзья и родные не радуют. Да и все на свете кажется или недостижимым или ненужным. Как это изменить?

Читать далее...
Рубрики:  Психология



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Эффективная подтяжка лица

Вторник, 14 Августа 2018 г. 05:53 + в цитатник
Uhod-za-licom-2 (700x437, 154Kb)

Подтяжка лица — это оперативное вмешательство, действие которого направляется на коррекцию изменения кожи, которые наблюдаются с возрастом. В результате возрастных изменений кожа теряет упругость, начиная провисать, поэтому если вам потребуется подтяжка, сделать ее можно здесь, в нашей клинике косметической хирургии. У нас работают профессиональные хирурги, которые смогут качественно провести данную процедуру, возвращая вам молодость и красоту.

Читать далее...


Понравилось: 5 пользователям

Что такое софосбувир?

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 21:31 + в цитатник
лечение-гепатита-С-в-германии (700x343, 153Kb)

Гепатит С, еще несколько лет назад считавшийся приговором наравне со СПИДом и приводивший к не меньшему количеству летальных исходов, сейчас прекрасно поддается излечению! А спасительными стали новые препараты, исключающие в процессе лечения применение интерферонов, оказывающих на организм целый ряд пагубных воздействий.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

4 продукта для баланса гормональной системы

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 05:40 + в цитатник
dVTWEA4JiRo (700x700, 496Kb)

Большинство людей не видят взаимосвязи между эндокринной системой и пищей, которую они едят. Почему-то разговоры о гормнах ассоциируются только с подростковым возрастом, беременностью и менопаузой. Но нельзя недооценивать роль гормонов в нашем ежедневном самочувствии.

Гормоны – это химические сообщения, которые эндокринная система рассылает по организму. Благодаря этим посланиям мы чувствуем голод и сытость, злость и удовлетворение, подъем энергии или упадок сил. Когда работа эндокринной системы нарушена, может произойти что угодно: от нарушений сна и переедания, до серьезных болезней целых систем организма.
Физические упражнения и здоровая диета помогают поддерживать баланс в эндокринной системе. Особенно дружны с нашими гормонами следующие 4 продукта.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Женская одежда от производителя: модные решения на каждый день

Среда, 08 Августа 2018 г. 23:20 + в цитатник

Сохранить индивидуальность, но при этом соответствовать всем модным тенденциям — довольно сложно в капризном мире фэшн-индустрии. Но многим леди удается совместить несовместимое и при этом не потерять в качестве текстильных материалов. Стоит выбирать одежду от проверенных производителей, чтобы получить модные решения для составления экстравагантных, классических и романтических образов.


Читать далее...
Рубрики:  Мода


Понравилось: 2 пользователям

Правила выбора картриджного воскоплава

Вторник, 07 Августа 2018 г. 19:42 + в цитатник
Kak-polzovatsya-voskoplavom-5-e1477679283891 (700x466, 208Kb)

Восковая эпиляция зародилась давно и большая часть женщин, пользующихся таким методом борьбы с ненужными волосами, подтвердит ее эффективность. К тому же после снятия воска кожа под ним остается гладкой и шелковистой. До появления в продаже воскоплавов женщины все равно находили выход из сложившейся ситуации, и воск продолжал ложиться на женское тело ровным слоем. Ушли в прошлое кастрюльки для воска и палочки вместо шпателей. С усовершенствованием технологий промышленность начала выпускать приборы, облегчающие женскую участь в борьбе с нежелательными волосами. Но все равно знайте, каким бы прекрасным не был ваш воскоплав, область подмышек и зона бикини остаются самыми тонкими, нежными и легко травмирующимися зонами. В этих случаях лучше доверьтесь мастеру-профессионалу, который проведет более аккуратную процедуру с помощью горячего или тонкого воска.


Читать далее...
Рубрики:  Разное
Красота, уход за собой


Понравилось: 2 пользователям

Удаление зубов: порядок процедуры и рекомендации

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 16:20 + в цитатник
201710061431_2_udalenie_zubov (700x466, 222Kb)

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями клиники "Family Dent".


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Как избавиться от обвисшего живота дома: питание, уход и упражнения

Пятница, 03 Августа 2018 г. 07:02 + в цитатник
O9oV2mUR1WI (700x646, 300Kb)

1. Правильно питаемся

Первое, что вы должны сделать, если хотите избавиться от обвисшего живота – это скорректировать рацион питания. Сначала нужно выбросить из меню все пустые калории. Что именно? Это кондитерские изделия, выпечка, шоколад, варенье, кексы, печенье и все подобное. Также убираем жирное и переработанное мясо (в том числе, колбасные изделия и субпродукты). Еще мы отказываемся от жирного сыра, сметаны, майонеза и, конечно, мороженого. Далее мы забываем про блюда, приготовленные на фритюре, а также сладкие напитки, например, кофе, чай, пакетированные соки, газировка и алкоголь.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес



Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Яркий дом российской семьи на Кипре

Четверг, 02 Августа 2018 г. 05:59 + в цитатник
fAhnOYlZsEo (468x700, 293Kb)

Во время работы над проектом этого дома на Кипре дизайнер имела полный карт-бланш, так как жилье принадлежит сестре и ее мужу. Хозяева утвердили лишь общую концепцию, а все главные этапы проектирования и воплощения дизайнер взяла на себя. Учитывая тот факт, что дом курортный, неудивительно что выбор пал на яркие красочные цвета, но преимущественно сдержанных пастельных оттенков. В итоге получилось мягкое и расслабляющее пространство, которое обеспечивает жизнерадостную атмосферу круглый год.

Смотрим!
Рубрики:  Искусство, креатив, дизайн


Понравилось: 2 пользователям

Блинчики с курицей и спаржей

Среда, 01 Августа 2018 г. 06:55 + в цитатник
1o92rOUV7oQ (700x460, 341Kb)

Ингредиенты на 4 порции:

8 тонких блинов
3 ст.л. сливочного масла
2,5 чашки мелко нарезанной жареной курицы
1,5 чашки соленой рикотты
3/4 чашки тертого сыра пармезан
1/4 чашки нарезанной зелени (петрушка, укроп, зеленый лук)
1 лук-шалот, нарезать
230 г спаржи, обрезать кончики и нарезать на небольшие куски
3/4 чашки куриного бульона
1 ч.л. мелко тертой лимонной цедры
Крупнозернистая соль, свежемолотый перец

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Joker-6
Страницы: [319] 318 317 ..
.. 1 Календарь